音養生（おとようじょう）

【養生（ようじょう）とは】

養生とは、かかってしまった病気を治療するのではなく、その前に日常生活で自身を整えるという考えのもと、日々の暮らしの中で、心と身体をいたわり、整え、生命の流れを健やかに育んでいく、東洋に古くから伝わる考え方です。
私たちの身体には、もともと自ら整い、回復していく『自然治癒力』が備わっています。
養生とは、その力が無理なく働くよう、食・呼吸・睡眠・感情・季節の移ろいなどと調和しながら、やさしく自分を整えていくこと。 頑張りすぎた心をゆるめ、 疲れた身体をそっといたわり、 本来の自分のリズムへと還っていく。
養生とは、 「自分の生命と仲良く生きること」

【音養生（おとようじょう）とは】

音養生とは、養生の考えを土台に、
音の響きと振動の力を用いて行う養生法です。

東洋医学の知恵をもとに、
つぼに音叉の振動を当てる
「つぼ音叉セラピー」というシンプルなメソッドが生まれました。

さらにその後、音叉やシンギングボウル、テンシャ、チャクラベル、クリスタルハープなど、
さまざまな音具の響きも加わり、
音そのものを用いた養生として、少しずつ形づくられていきました。

音の振動は、耳で聴くだけでなく、
皮膚、筋肉、骨、内臓、そして細胞へとやさしく伝わり、
深いところから心身をゆるめ、整えていきます。

音具にはそれぞれ素材や音色、周波数の違いがあり、
木・火・土・金・水といった五行の考えに照らし合わせながら、
臓器や感情のバランスにもやさしく働きかけます。

音に包まれる「音浴」の心地よさに、
つぼへのアプローチを組み合わせることで、
その方がその時に必要とする響きを届けていく。
このような流れの中で生まれたのが、
つぼ音叉オリジナルの音養生です。

【期待できる変化】
音養生および、つぼ音叉セラピーを通して、
次のような変化が期待できます。
✨✨✨✨✨✨
【身体面】
・氣がめぐり活力が出る
・血流がよくなり、顔色が明るくなる
・水の代謝がよくなり、むくみスッキリ
・冷えやこわばりが和らぐ
・肩・首・背中などの緊張がゆるむ
・よく眠れるようになる
・疲れが抜けやすくなる

【精神面】

・深いリラクゼーション
・緊張やストレスがやわらぐ
・頭がスッキリ
・考えや悩みが整理されやすくなる
・感情が落ち着く
・心が安定する
・自分の内側の感覚に気づく

音と振動が細胞レベルへやさしく届くことで、
本来備わっている自然治癒力が引き出され、
心と身体が本来のバランスへと還っていくサポートとなります。

※感じ方や変化には個人差があります。

✨✨✨✨
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コンタクト

音養生は、さまざまな形で体験していただけます。
お一人おひとりの状態やご希望に合わせて、
下記のような形でご提供しております。

✔️ 音浴会
✔️ ワークショップ
✔️ 個人セッション
✔️ イベント など

ご要望に応じて柔軟に対応させていただきます。
どうぞお気軽にご相談ください。